5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Musim Hujan Tiba

Saat musim hujan tiba seperti saat ini tentu dengan mengkonsumsi makanan akan membantu menjaga ketahanan tubuh dari berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua makanan yang dapat menjaga ketahanan tubuh kita dari berbagai penyakit.
Jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat musim hujan

Indonesia sudah memasuki musim penghujan dan cuaca sedang sangat tidak bersahabat. Di bulan-bulan rawan sakit seperti ini, mengatur makanan yang Anda konsumsi agar lebih meningkatkan daya tahan tubuh Anda mungkin sebaiknya mulai dipertimbangkan. Anda perlu memiliki cukup nutrisi dan vitamin untuk menghalau flu dan demam yang rawan terjadi di peralihan musim.

Penyakit bisa datang dari makanan yang kita konsumsi. Agar tubuh tetap sehat di musim hujan, ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari, atau paling tidak dikurangi konsumsinya. Makanan-makanan tersebut antara lain:

1. Makanan yang Mengandung Pedas

Saat flu melanda diri Anda, makanan pedas memang sangat cocok untuk membantu melancarkan hidung yang sedang mampet. Namun, makanan ini kurang baik untuk kesehatan perut Anda, ditambah jika Anda mengkonsumsinya dengan berlebihan. Sebaiknya, saat musim hujan seperti ini Anda kurangi terlebih dahulu mengkonsumsi makanan pedas.

2. Gorengan

Tingginya kelembapan udara membuat proses pencernaan dalam tubuh juga terpengaruh dan menjadi lebih lambat. Alhasil, mengonsumsi terlalu banyak gorengan dapat menyebabkan timbulnya komplikasi seperti perut kembung dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya. Gorengan juga biasanya memiliki rasa yang asin, dan garam dalam tubuh dapat menyebabkan berkurangnya cairan tubuh. Jika ingin mengonsumsi gorengan, buatlah sendiri di rumah dan jangan membeli dari pedagang pinggiran.

3.Susu

Sebagian orang biasanya mengkonsumsi susu, krim, ataupun keju untuk menangkal virus ataupun bakteri yang akan datang saat musim dingin tiba. Namun, Keller juga mengatakan, bahwa jenis makanan ini kurang baik saat dikonsumsi musim hujan tiba. Pasalnya, jenis makanan ini akan semakin memperburuk kondisi tubuh Anda disaat m usim hujan.

4. Hindari Jajan Buah-buahan dari Pedagang di Pinggir Jalan

Meski segar dan alami, namun buah-buahan yang ditata untuk dijual di pinggir jalan sudah terpapar udara musim hujan sehingga bisa jadi sudah terkontaminasi air hujan. Jika ingin mengonsumsi buah dan jus buah, siapkan sendiri jus buah di rumah dan jangan membeli dari pedagang di luar rumah

5. Asparagus

Menurut Suzane Lehrer, sebagai Manajer Kuliner di Plated bahwa sayuran yang memiliki warna hijau muda hanya panen saat musim semi tiba. Jadi, tidak menutup kemungkinan jika sayuran asparagus memiliki kualitas kurang baik saat dikonsumsi musim hujan tiba. Namun, sayuran yang cocok dikonsumsi saat musim hujan tiba yaitu sayuran yang bewarna hijau tua, misalnya lobak.

Itulah beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat musim hujan sedang berlangsung.

0 Response to "5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Musim Hujan Tiba"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel