6 Penyebab Utama yang Bisa Membuat Rasa Kantuk Memuncak

6 Penyebab Utama yang Bisa Membuat Rasa Kantuk Memuncak

Kenapa kok sering mengantuk? - Tidur merupakan aktivitas dimana tubuh memerlukan istirahat yang cukup.Tidur biasanya sering diawali dengan menguap sehingga mengantuk. Namun mengantuk setiap hari akan mengganggu aktivitas Anda.
Penyebab utama mengantuk

Anehnya sudah tidur pulas waktu tidur pun tidak terganggu waktu efektif malahan untuk tidur, Kalau bergadang pantas ngantuk terus, tapi ini tidurnya tidak terganggu. Apa sih Penyebab ngantuk terus ? Sudah tidur lama kok ngantuk terus. Apa penyebabnya?

Ingin tahu penyebabnya? Mungkin ini penyebabnya kenapa suka mengantuk terus.

1. Kurang darah (anemia)

Bahaya kalau Anda kekurangan darah. Kekurangan darah menurut dunia kedokteran disebut anemia. Anemia adalah berkurangnya jumlah sel darah merah (hemoglobin) sehingga jumlah sel darah merah dalam tubuh menurun. Akibatnya ini salah satunya Anda ngantuk terus. Pernah merasakan?

2. Mengidap Diabetes

Tahukan diabetes, kalau kata indonesia penyakit gula. Tak heran lagi jika diabetes dapat memicu mengantuk terus. Karena orang yang punya penyakit diabetes, kandungan gula darahnya sangat tinggi. Pada akhirnya produksi glukosa tinggi tyang tidak segera diubah menjadi energi. Akibatnya tubuh akan mengalami letih lesu lunglai dan mengantuk.

3. Dehidrasi (kekurangan cairan tubuh)

Dehidrasi atau yang disebut kekurangan cairan tubuh. Berapakah seringkah Anda minum air putih dalam sehari? jika anda sangatlah jarang minum air putih, maka kemungkinan mengantuk terus menerus akan menghantui Anda. Sesegera mungkin untuk meminum asupan cairan seperti air putih agar tidak mengantuk.

4. Terlalu banyak dipikirkan dan beban yang besar

Memang sih setiap orang mempunyai beban untuk dipikirkan. Seperti istilah depresi, stress, galau akan memicu mengantuk terus-terusan. Seberat apapun beban jangan terlalu dipikirkan nih. Coba diminimalisir beban hidupnya.

5. Hipotiroid

Tahu gak sih apa itu Hipotiroid? Hipotiroid adalah suatu kondisi dimana produksi hormon tiroid berkurang. Kelenjar tiropid letaknya dibagian depan leher yang berfungsi untuk mengontrol metabolisme tubuh. atu bahkan berfungsi untuk mengolah makanan menjadi energi.

6. Jangan-jangan terlalu banyak makan

Gak bisa ditolak lagi, memang faktanya kalau kebanyakan makan sukanya ngantuk terus. Coba deh kalian perhatikan disekitar Anda. Orang yang kebanyakan makan malahan paling males untuk beraktivitas kembali dan malahan ngantuk terus. Untuk itu usahakan makan secukupya jangan sampai berlebihan.
Advertisement

Baca juga:

Buka Komentar
Disqus

Tidak ada komentar